Berätta om din skärmtid
Testet består av sex delar. Dina svar ger en sammanställning av din skärmtid som du kan dela med andra om du vill. Svaren gör också att kursernas texter anpassas till just dig och dina behov.
Bjud in din familj
Bjud in dina familjemedlemmar att också göra testet. Då får du en bra överblick av familjens samlade skärmtid och får mer personifierade råd och tips i kurserna vi bjuder på.
Min familj
- {{member.name}} {{ member.age }} år
Ingen panik! Du kan också bjuda in familjemedlemmar senare - om du skulle vilja.
Om dig
De personuppgifter som vi samlar in om dig i samband med Skärmhjälpen.se behandlas enligt den nya dataskyddsförordningen (GDPR). Du kan alltid få information om vilka personuppgifter vi behandlar om dig och hur du använder dina rättigheter. Personuppgiftsansvarig är Länsförsäkringar Göteborg och Bohuslän. Personuppgifterna behandlas i enlighet med informationen ”Behandling av personuppgifter” som du hittar på vår webbplats lansforsakringar.se/personuppgifter.
Informationen du lämnar här behövs för att göra din analys så bra och relevant som möjligt. Länken till din personliga resultatsida skickas till den mailadress du här anger. Din mailadress kommer inte att användas av Länsförsäkringar eller någon annan i något annat syfte.
Aggregerad information som samlats in via Skärmhjälpen.se kan komma att användas i syfte att förstås Svenskars beteende och förhållningssätt till skärmberoende. Denna information kan även komma att kommuniceras i olika sammanhang dock alltid anonymt och i aggregerad form.
Vid ytterligare frågor kontakta dataskyddsombud på Länsförsäkringar; dataskyddsom
Kryssa i det du tycker stämmer.
Hur mycket använder du sociala medier sammanlagt?
Tips! Om du har en iPhone kan du gå in under “Batterianvändning” för att se hur mycket du använder dina olika appar.
Kryssa i det du tycker stämmer för dig.
Hur mycket datorspel spelar du?
Den tid du sammanlagt lägger på spel via mobil, dator, spelkonsol, iPad osv. Ta även med bettingtjänster och casinospel om du använder den typen av sajter.
Kryssa i det du tycker stämmer för dig.
Kryssa i det du tycker stämmer för dig.
Hur mycket övrig skärmtid har du (utanför skola/jobb)?
Här syftar vi på skärmtid som inte är sociala medier, datorspel eller video/film/tv - t.ex. mail, läsa artiklar, bankärenden, aktiehandel osv. Observera att du inte ska ange skärmtid som är en del av ditt jobb eller utbildning.